天保元年創業・京都で寝具をつくりつづけて190年、睡眠環境学をベースにした「自然派高機能寝具」メーカー、寝具のIWATAさんと、「快適な眠り」をテーマにコラボレーションイベントを開催します。八寿恵荘のお部屋でも今年の4月から、IWATAさんのお布団を使わせていただいています。

 

睡眠は個人差が大きく、日々の暮らし方や睡眠環境の違いが眠りの差となって現れます。昼夜のメリハリ、適度な運動、寝床で過ごす時間の適正化など1日24時間の視点で生活習慣を見直すことが睡眠の改善に繋がります。本講座では睡眠の基礎知識、快適な眠りのための生活習慣寝具の選び方などを、寝具のIWATA代表の岩田有史さんより、分かりやすくお話いただきます。

 

さらに、一般社団法人トウヨウミツバチ協会代表理事、高安和夫さんもお招きして、自律神経バランスの測定によるストレスチェック＆ケアも実施いたします。

 

【イベントの募集要項】

■日時：2022年10月18日(火)～19日(水)　1泊2日

■場所：カミツレの里（長野県北安曇郡池田町広津4098）

 

■参加費用：1泊2食＋各種体験費込（税込表記）

 

大人（中学生以上）26,400円

小学生（布団あり、大人食）19,360円

小学生（布団あり、幼児食）14,960円

幼児（布団あり、幼児食あり）12,320円

乳児（布団あり、離乳食あり）10,120円

幼児・乳児（布団あり、食事なし）7,920円

幼児（布団なし、幼児食あり）8,360円

乳児（布団なし、離乳食あり）6,160円

幼児・乳児（布団なし、食事なし）3,960円

 

■スケジュール：

●10月18日（火）

12:50　JR明科駅お迎え（送迎バスあり）

13:30　八寿恵荘着

※自家用車の場合は、13:00～13:30を目安にお越しください

自律神経の測定（1回目）

仮眠のすすめ

15:30　講座：睡眠と暮らし方について

16:30　散策、入浴など。体温を上げる時間

17:30　薪割り、かまど炊飯体験

18:30　ご夕食

20:00　ミニレクチャー：寝具の選び方

 

●10月19日（水）

800　ご朝食

自律神経の測定（2回目）

1000　チェックアウト＆ご挨拶

10:30　送迎バス⇒JR明科駅へ

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岩田有史（イワタアリチカ）さん

 

1988年より独学で睡眠の研究を始め、その後、日本を代表する睡眠の研究者らに師事し、睡眠研究機関と産業を繋ぐ橋渡し役として活躍する。眠りのメカニズムに裏付けられた見識は、ヒット商品を数多く産業界に送り出すことに成功。異業種コラボレーション、大学との共同研究およびコーディネイトなど快眠ビジネスにおける活動を推進している。睡眠環境、睡眠習慣のコンサルティング、眠りに関する教育研修、執筆などを行う。

 

株式会社イワタ代表取締役、（一社）睡眠改善協議会評議員を務める。著書に「なぜ一流の人はみな「眠り」にこだわるのか（すばる舎）」、「眠れてますか？（幻冬舎）」など。

 

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高安和夫（タカヤスカズオ）さん

 

ミツバチと触れあい、蜜源となるハーブや草花の栽培での「心のケア」効果を検証するビーキーピングセラピーの研究者として活躍。自律神経（交感神経と副交感神経のバランス）を心拍変動で測定し、養蜂体験や農業体験、自然との触れ合い体験でのストレス緩和プログラムの指導しています。

 

一般社団法人トウヨウミツバチ協会の代表理事、NPO法人銀座ミツバチプロジェクトの最高顧問などを務める。著書に「銀座ミツバチ奮闘記～都市と地域の絆づくり～（2012年）」

 

『銀座ミツバチプロジェクトでは、カミツレの里とのコラボレーションイベントを今後も企画しています。ぜひお気軽に、お立ち寄りください。』

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■お申込み・お問い合わせ： カミツレの宿　八寿恵荘フロント0261-62-9119(9：00～18：00)またはメール info@yasuesou.comにて承ります。（「@yasuesou.com」のドメイン受信許可設定をお願いいたします。）

 

①代表者様氏名（ふりがなもご記入ください）

②電話番号（当日連絡の取れる番号をご記入ください）

③代表者様住所

④参加人数（お子様の年齢/学年もご記入ください）

⑤食事のアレルギー（誰が／何を）

⑥移動手段（電車/車）

 

■持ち物や服装について：

歯ブラシ、寝間着、ヘアブラシなど、身の回り品はご持参ください。

 

■注意事項：

※スケジュールは変更になる場合がございます。

※お支払いは現地にて、現金またはクレジットカード（VISA・Master・JCB・AMEX）でお願いいたします。

※現地までの交通費はお客様負担となります。

※お食事はいつもの八寿恵荘と同じように、動物性食材を使わない、お野菜のみのメニューとなります。

※イベント中、同行スタッフが写真撮影に入らせていただきます。撮影した写真はカミツレの里のホームページやsnsで使用させていただく場合がございますので、あらかじめご了承ください。

※八寿恵荘では、皆さまに安心してお過ごしいただけるよう、こまめな換気、アルコール消毒、循環式空気除菌装置をはじめとした感染症対策を行っております。体調のチェックと検温、手洗い、アルコール消毒、館内でのマスクの着用にご協力をお願いいたします。なお体温が37.5℃以上の場合には、病院または保健所をご案内させていただきます。