【イベント】4/9(土)～1泊2日 カミツレの里の「ハーバルウェルネスリトリート」モニターツアー
※3/3更新：満室になりました。
豊かな自然環境に囲まれながら五感を働かせることで本来の身体性を取り戻していただく、カミツレの里の「ハーバルウェルネスリトリート」。山桜が咲き始め、野草たちが豊かに芽吹きだす春の始まりに、本プログラムのモニターツアーを実施いたします。ぜひごゆっくりと、心身のリフレッシュにいらしてください。
人は誰しも、緊張とリラックスの波の間をバランスよく上下することで、日々の健康状態を保っています。しかし、そのバランスを司る自律神経がストレスや疲れで乱れると、強い緊張状態（落ち着かない）や過度なリラックス状態（やる気がでない）に陥ることが珍しくありません。
このプログラムは、都市生活に特有のストレスによる自律神経の乱れをニュートラルな状態に緩和するだけではなく、日常に戻っても緊張に気づけるよう自己調整力を高め、健康な状態を維持できるようになることを目的としています。
ご参加の皆さまからのご意見を今後のプログラム構成のために活用させていただくモニターツアーとなりますので、イベント費は無料となります。（ご宿泊費のみでご参加いただけます）
※イベントのキービジュアルはカモミールですが、4月はカモミールのお花の季節ではありません。※
◎日程：2022年4月9日（土）～10日（日）（1泊2日）
◎スケジュール
◆DAY1
13:50 JR明科駅 送迎バス出発
（直前の電車：長野駅12:32発⇒13:37着 松本駅13:29発⇒13:42着）
（自家用車のお客様は、14:00ごろを目安に八寿恵荘までお越しください）
14:15 八寿恵荘着
14:30 オリエンテーション
自律神経バランスの測定（1回目）
15:30 カミツレの里の散策プログラム
自由時間（ご入浴ok）
17:30 薪割り＆かまど炊飯体験（自由参加）
18:30 ご夕食（散策で摘み取った山菜や野草も活用します）
◆DAY2
7:00 朝の散策ツアー
8:00 目覚めのご朝食
お部屋チェックアウト
9:30 自律神経バランスの測定（2回目）
クロージング
10:30 送迎車出発 JR明科駅へ
（すぐにお乗りいただける電車：11:23発⇒長野駅へ 11:18発⇒松本駅へ）
◎参加費：22,000円～（1泊2日、2食付き）
◎定員：12名様
◎その他：
脈泊から自律神経バランスの測定を行い、測定結果に基づいたアドバイスを個別に行います。モニターツアーとなりますので、プログラムの最後にアンケートのご記入をお願いいたします。また、プログラム中に撮影させていただいた写真は、今後の広報のために利用させていただく場合がございますこと、予めご了承ください。
◎ご予約：
※プラン一覧より「ハーバルウェルネスリトリート」モニターツアーをお選びください
ツアーゲスト：高安和夫さん
ミツバチと触れあい、蜜源となるハーブや草花の栽培での「心のケア」効果を検証するビーキーピングセラピーの研究者として活躍。自律神経（交感神経と副交感神経のバランス）を心拍変動で測定し、養蜂体験や農業体験、自然との触れ合い体験でのストレス緩和プログラムの指導しています。
一般社団法人トウヨウミツバチ協会の代表理事、NPO法人銀座ミツバチプロジェクトの最高顧問などを務める。著書に「銀座ミツバチ奮闘記～都市と地域の絆づくり～（2012年）」
『銀座ミツバチプロジェクトでは、カミツレの里とのコラボレーションイベントを今後も企画しています。ぜひお気軽に、お立ち寄りください。』
カミツレの里の「ハーバルウェルネスリトリート」プログラムは、ヘルスツーリズム認証委員会によるヘルスツーリズム認証を取得しています。
https://htq.npo-healthtourism.or.jp/
※ヘルスツーリズムとは？
科学的根拠に基づく健康増進（EBH：Evidence Based Health）を理念に、旅をきっかけに健康増進・維持・回復・疾病予防に寄与する活動。「旅で健康になる」ということではなく、「旅をきっかけに健康になる・健康を意識する」という点に本質があります。旅を「日常とは異なる空間を利用した行動変容の場」と位置付け、予防という観点で、健康的な日常生活を手に入れるということを目的とします。
