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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 서산유부녀 마사지♩서산국 안마방┹‹서산역삼 마사지›서산사당☟서산마사지 로드샵♪서산전북 안마방╪서산김해 출장 샵⇌서산출장샵서산여관 아가씨대전출장안마광주출장안마서산출장샵증평마사지 추천경주안마방 국산서산서현역 안마방출장부르는법서산출장샵서산상록수 안마방예약금없는출장샵서산금천구 안마방서산천안역 여관카지노사이트예약서산부산 연산동 안마방▧서산음경 마사지ヨ﹝서산릉콜걸샵﹞서산신림 아로마 마사지イ서산마사지 영어☃서산신천 마사지╂서산안마방 시간제↬서산타이마사지출장부르는법출장부르는법서산출장샵서산동대구역 마사지카지노사이트24시출장샵서산한국 안마방U서산성기 마사지♦[서산검단사거리 안마방]서산보라카이 마사지«서산천안 출장 마사지⇪서산상해 마사지➼서산안마방 오피➳24시출장샵수원출장안마서산출장샵서산중국 마사지 체험기큐서산스타 안마방↣﹝서산역삼역 안마방﹞서산일본식 마사지☑서산영등포 안마방▬서산콜걸⊙서산마사지 교육♠24시출장샵egw.xyz서산출장샵서산안마방 빨리싸면⇩서산동대문 마사지╙(서산대전 유성 안마방)서산안성 마사지➛서산별내 마사지♖서산마사지 방법♩서산강서구 안마방❄서산출장샵서산새로운 안마방 아가씨서울출장안마24시출장샵서산송파 마사지◐서산긴장성 두통 마사지┤『서산인천안마』서산[한국]새로운 안마방 아가씨.wmv.torrent‿서산창동 안마방ナ서산일본 마사지 av↭서산안마방 아줌마✕

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 예약

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    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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